Yourcalling - Innersource Yoga


Vinyasa-Yoga - Yoga nur für dich...

Āsana, das bedeutet das Ausführen einer Körperübung in Verbindung mit dem Atem in gleichzeitig mentaler Ausrichtung auf diese Verbindung. Das Gefühl vollkommen im Hier und Jetzt und im Einklang mit dem eigenen Selbst zu sein. Gedanken loslassen. In der eigenen Stille ankommen.

 

Das Yoga Sutra Patañjalis lehrt uns Yoga als Ganzes zu sehen. Dabei bedeutet Ganzheit die Komplexität des Lebens. Den Übenden in seinem sozialen und ökonomischen Umfeld, in Verbindung mit seinem Körper, seiner Seele und seinem Geist. 

Der Schüler erfährt Yoga als einen Prozess, an dem er wachsen, im Verlauf dessen er sich entwickeln kann. 

 

Yoga in der Tradition Krishnamacharyas bedeutet ganz im Sinne Patañjalis den Yoga in den Dienst des Menschen, seiner Bedürfnisse und seines Wachstums zu stellen. 

Das Gelingen dieser anspruchsvollen Ausrichtung ist nur dann möglich, wenn Yoga aufgebaut und allmählich an die Schüler weitergegeben wird. Daher spielt das Sutra – als eine durch Stufen verbundene Treppe – so eine große Rolle in der Tradition Krishnamacharyas. Erst wenn die eine Stufe erklommen wurde, kann der Fuß auf die nächste gestellt werden. Durch die Gedankenimpulse des Sutras erhält diese Tradition seine philosophische Tiefe und kann den Menschen auch in seiner Seele tief berühren.

 

Die Ausbildung an der AYAS-Yoga-Akademie hat sich ganz dieser Art des Lehrens verpflichtet. So durfte ich während dieser Zeit die schrittweise Entwicklung meines Yogas erfahren und kann diese Erfahrung nun an meine Schüler weitergeben. 

 

Daher ist Yogaunterricht bei mir immer ein Unterricht, der sich an den Bedürfnissen der Teilnehmer orientiert und ganz auf diese abgestimmt.

Er enthält Aspekte aus

  • dem Bereich der Āsanas, die in Verbindung mit dem Atem in dynamischer oder statischer Form geübt werden
  • aus dem Bereich des Prāṇāyāma
  • und aus dem Feld der Meditation. 


Yoga Angebote

Individuelle Kursangebote im Rahmen von 

  • Kleingruppen 
  • Einzelstunden

Gruppenkurse 15€/Stunde (60 Minuten)

Einzelstunde 50€ 

 

Die Gruppenkurse sind von der ZPP anerkannt und von den gesetzlichen und zum Teil auch von den privaten Krankenkassen bezuschussbar.

 

Darüberhinaus biete ich in regelmäßigen Abständen

  • Tagesseminare
  • Yoga-Retreats/-Reisen 

an. Die Preise richten sich nach Inhalt und Dauer der Angebote. 

 


Neuer Termin für diE TÜBINGER KURSE

                       

                         Alle Tübinger-Yoginis aufgepasst! 

 

Ab dem 21.04.2020 werden zwei neue Yoga-Kurse in Tübingen-Lustnau stattfinden. 

Wie immer werden in den einzelnen Stunden Asana-Reihen in Verbindung mit dem Atem und unter der Berücksichtigung eines alltagsnahen philosophischen Themas geübt. Zudem findet sich Raum für Meditations- und Atemtechniken. 

 

Zeit: Donnerstagskurs 17.30 - 18.30 Uhr

10 Termine: 23.04. | 30.04. | 07.05. | 14.05. | 28.05. | 18.06. | 25.06. | 02.07. | 09.07. | 23.07.

                                                     Kostenpunkt: 150€

 

Zeit: Dienstagskurs 17.15 - 18.15 Uhr

10 Termine: 21.04. | 28.04. | 05.05. | 12.05. | 19.05. | 26.05. | 16.06. | 23.06. | 30.06. | 07.07. 

 

                                                      Kostenpunkt: 150€

                                                      

Die Teilnahme beider Kurse ist auf jeweils 5 Teilnehmer beschränkt

 

Die Kurse sind von den Krankenkassen bezuschussbar.

                                           

 Weitere Informationen zu den Kursen gibt es gerne über das Kontaktformular oder per E-Mail an linda_hageboelling@t-online.de. 

NEUE TERMINE FÜR DIE SAMSTAGS-SEMINARE

Die Seminare in Tübingen 2019 waren alle ein voller Erfolg. 2020 warten weitere Angebote auf Euch. 

 

Aufgrund der Nachfragen von Eurer Seite, habe ich zwei verschiedene Seminarformate für nächstes Jahr geplant.

Wie die letzten Male biete ich auch im kommenden Jahr dreistündige Seminare an, die den Samstagnachmittag zum Nachspüren und Genießen frei lassen...

 

An einem Mittwoch und einem Freitag werde ich Yoga mit Ayurveda verbinden und ein gemeinsames Mittagessen nach ayurvedischen Kriterien zaubern. An diesen Tagen dauert das Seminar von 10.00 - 16.00 Uhr. 

 

Das Ziel dieser Seminare ist es, mehr Ruhe und Gelassenheit in den Alltag einzuladen und zu reflektieren, wo wir uns selbst Stressoren in den Alltag einbauen, wie wir ihnen begegnen können und vor allem wie wir für uns und unsere Gesundheit selbst Verantwortung übernehmen können.

Jeder der Termine wird von mir an die jeweilige Jahreszeit angepasst vorbereitet und beinhaltet Impulse aus dem Bereich der Philosophie und des Coachings neben Āsanas, Meditation und Prāṇāyāma. 

 

Anmeldungen sind ab sofort über das Kontaktformular auf dieser Seite möglich oder direkt per Mail unter linda_hageboelling@t-online.de. 

Die Plätze sind auf sechs, im Falle der langen Termine auf fünf Teilnehmer begrenzt. 

 

Seminare von 10.00 - 13.00 Uhr: 50€ (inkl. MwSt.)

Seminare von 10.00 - 16.00 Uhr: 80€ (inkl. MwSt.)

 

Ich freue mich sehr über jeden der kommt. 

 

STATTFINDENDE TERMINE: 

04.09.2020: 10.00-16.00 Uhr (Achtung: Freitag!)

10.10.2020: 10.00-13.00 Uhr

30.12.2020: 10.00-17.00 Uhr (Achtung: Mittwoch!)

 


Für alle, die auch zu Hause auf der Suche nach etwas Entspannung sind: 

Download
Body Scan - Endentspannung
BodyScan.mp3
MP3 Audio Datei 19.0 MB


Plätzchen für Testimonials

"Der Yogakurs bei Linda war ein besonders wohltuender Ausgleich zum sonst lauten und hektischen Alltag an der Schule. Sie hat durch ihre ruhige und fürsorgliche Art für die Wünsche und Bedürfnisse jedes einzelnen eine angenehme Atmosphäre geschaffen, in der man sich wohlfühlen musste. 

Es waren intensive Stunden, in denen Linda die Aufmerksamkeit besonders sanft auf die eigene innere Stimme gelenkt und das Vertrauen auf diese gestärkt hat. Ich würde gerne immer wieder an diesen Auszeiten teilnehmen, weil ich so viel auch von ihrer positiven Lebenseinstellung und Körpergefühl mitnehmen konnte."

                                                                                                         Anna

 

Nach einem intensiven Arbeitstag, ganz in Gedanken und mit verspanntem Nacken, teils mit leichten Kopfschmerzen - so begann der Kurs bei Linda oftmals. Geführt durch ihre ruhigen, präzisen Ansagen schafften wir es, los zu lassen und wieder bei uns anzukommen, die Aufmerksamkeit wieder zurück in den Körper, zu uns zu lenken. Yoga als Form des Ankommens bei sich, durch unkomplizierte Übungen, die sehr gut mit dem Atem verbunden wurden und dadurch ihre große Wirkung entfalten konnten. Nach einer Stunde waren wir geerdeter und konnten  - gefühlt um einige Zentimeter größer - entspannt in den Abend gehen. Eine schöne Erfahrung!

 

Franziska

 

 

 

„Sobald der Alltag einen im Griff hat denkt man häufig „Dafür habe ich nicht auch noch Zeit…“ – aber es lohnt sich, die Zeit in eine Yogastunde zu investieren! Es ist wie eine kleine Reise, die einen entspannt und erholt nach Hause kommen und Kraft für Neues schöpfen lässt. Man tut sich und seinem Körper etwas Gutes und Linda geht individuell auf jeden ein, sodass man in seinem eigenen Tempo mitmachen kann. Dabei schafft sie mit ihrer positiven Art eine sehr schöne Atmosphäre. Danke!“

                                                                                                            Fides